Kiné enseignant en orthopédie pédiatrique du rachis pose une question :
A quel âge la pratique du golf peut commencer sans danger pour la croissance (si toutefois les enfants et / ou adolescents pratiquent cette discipline sportive) ?
Réponse
- On peut débuter le golf très jeune, 6 ou 7 ans sans problème.
- Le golf n’est pas responsable de déviations rachidiennes et les contre indications liées à la croissance sont les mêmes que pour toutes les activités sportives : scoliose évolutive, malformations rachidiennes majeures, …
- L’aspect asymétrique n’est pas (comme pour le tennis par exemple) un élément négatif (aucune preuve scientifique).
- Par contre, une surveillance clinique est nécessaire comme pour tous les enfants et adolescents sportifs, avec une attention toute particulière autour de 13 ans pour les lyses isthmiques.
Conseils pratiques
- La pratique du golf avec un matériel adapté (attention pas de club trop long et trop lourd). Renseignez vous auprès des magasins spécialisés qui proposent des clubs adaptés à chaque âge de l’enfant mais également les chaussures adaptés!
- Bien respecter la fatiguabilité de l’enfant, débuter sur les pitch and Put, ne pas taper trop de balles
- Ne pas hésiter à débuter par des leçons et de prendre les conseils des enseignants
- En cas de douleur ou de trouble déformation du rachis prendre un avis d’un spécialiste pour encadrer ou non la pratique du golf